آیا خوردن زیتون در بارداری ایرادی ندارد؟

پژوهش‌های جدید حاکی از این است که زنان بارداری که زیتون و روغن زیتون را در سبد غذایی خود جا داده‌اند از سلامتی بهتری نسبت به افرادی که زیتون در دوران بارداری استفاده نمی‌کردند، داشته‌اند. با خوردن زیتون از لحاظ قد، وزن و واکنش‌های رفتاری به آینده فرزند خود کمک خواهید کرد

بارداری سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند که همین امر خطر ابتلا به انواع بیماری‌های عفونتی را افزایش می‌دهد. اگر زیتون در دوران بارداری مصرف شود با توجه ویتامین فراوان موجود در آن بدن مادر و کودک را قوی می‌سازد. مصرف به اندازه زیتون از بسیاری از بیماری‌های عفونی پیشگیری می‌کند.

در زمان بارداری به طور روزانه، شکم خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود ترک‌های کمتری که حاصل نوسان وزن است نمایان گردد.

روغن زیتون در دوران دوران بارداری سلول‌های مرده را از بین برده و سلول‌های جدید را جایگزین می‌کند.